Bạn Thực Sự Là Ai?
https://i.ytimg.com/vi/cw62CpjP0v8/maxresdefault.jpg


“Khi bạn từ bỏ con người mà bạn nghĩ là mình, bạn trở thành chính mình” – Menis Yousry

BẠN ĐÃ TỪNG XEM PHIM Ở RẠP bao giờ chưa? Hãy cùng tham gia một cuộc hành trình ngắn cùng tôi nhé. Hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trong một rạp chiếu bóng và xem bộ phim Harry Potter[[READMORE_OSCV1254]]

Đâu Là Điều Có Thật?
https://lenguyentranhuynh.com/public/image/blog/blogc9e1074f5b3f9fc8ea15d152add07294_73278a4a86960eeb576a8fd4c9ec6997.PNG


Đâu Là Điều Có Thật?

Nếu bạn hỏi một bậc thầy tâm linh chân chính rằng: “Thưa Thầy, trong tất cả mọi thứ ở trên đời, đâu là cái có thật, và đâu là cái không có thật?”, bạn sẽ nhận được câu trả lời như sau: “Cái gì luôn biến đổi, cái đó không có thật. Điều có thật là cái không bao giờ thay đổi”.

“Điều có thật là điều không bao giờ thay đổi. Tất cả những thứ còn lại chỉ là ảo ảnh” – Swami Muktananda 
[[READMORE_OSCV1254]]

Có Căn Phòng Tìm Thấy Chính Mình
https://nghethuatlanhdao360.files.wordpress.com/2017/07/sunny-room.jpg?w=768

(Câu chuyện kể về cơn ác mộng và sự khai sáng của một căn phòng)

Có một căn phòng nổi tiếng giàu có và sang trọng. Nó trang hoàng chính mình với những vật dụng xa xỉ nhất: từ bộ sofa, bộ bàn làm việc, rèm cửa đến tivi, chiếc đồng hồ treo tường, sơn trên bốn bức tường,…tất cả đều là những sản phẩm có thương hiệu và đắt tiền nhất. Căn phòng cũng là nơi tiếp đón những người có quyền lực và vị thế nhất, từ doanh nhân đến chính trị gia.[[READMORE_OSCV1254]]

Làm Thế Nào Để Cân Bằng Giữa Ý Chí Cá Nhân Và Dòng Chảy Tự Nhiên Của Cuộc Sống? - Eckhart Tolle
https://www.eckharttolle.com/wp-content/uploads/2018/04/Finding.Balance_725x320.jpg

CÂU HỎI: Làm thế nào để chúng ta có thể cân bằng giữa ý chí cá nhân và dòng chảy tự nhiên của cuộc sống?

 

ECKHART TOLLE: Bằng cách sống song hành với phút giây hiện tại, bạn cũng đang hòa quyện ý chí cá nhân của mình với ý chí của Vũ trụ, hay bạn cũng có thể gọi là ‘ý chí của Thượng Đế’. Bạn không có một ý chí riêng biệt.[[READMORE_OSCV1254]]

Làm Thế Nào Để Vượt Qua Sự Tự Ti, Phòng Thủ Và Lo Lắng - Eckhart Tolle
https://www.eckharttolle.com/wp-content/uploads/2018/04/Low.Self_.Esteem_725x320.jpg

CÂU HỎI: Tôi 34 tuổi, có một công việc tốt và một gia đình tốt; tôi cưới một người đàn ông tuyệt vời. Tuy nhiên, tôi lại thường xuyên cảm thấy lo lắng và tôi không biết là mình muốn gì trong cuộc sống. Tôi cảm thấy rất tự ti và tôi dễ dàng trở nên phòng thủ. Hiếm khi nào tôi cảm thấy hài lòng và biết ơn. Những suy nghĩ của tôi rất tiêu cực. Tôi cần sự chấp nhận từ người khác.[[READMORE_OSCV1254]]

Hòa Giải Mâu Thuẫn
https://lenguyentranhuynh.com/public/image/blog/blog84d9ee44e457ddef7f2c4f25dc8fa865_f7e6c85504ce6e82442c770f7c8606f0.JPG


(Câu chuyện sau được trích từ cuốn sách We Can Work It Out: Resolving Conflicts Peacefully And Powerfully (tạm dịch: Giải Quyết Mâu Thuẫn Một Cách Hòa Bình Và Mạnh Mẽ) của tiến sĩ Marshall Rosenberg – cha đẻ của phương pháp Giao Tiếp Bất Bạo Động - Nonviolent Communication)

Tôi thường xuyên làm việc với những nhóm những cặp vợ chồng. Trong những nhóm này, tôi luôn xác định đâu là cặp có mâu thuẫn tồn tại lâu nhất, và rồi tôi đưa ra một lời tiên đoán khá sửng sốt[[READMORE_OSCV1254]]

Hiểu Về Giận Dữ
https://lenguyentranhuynh.com/public/image/blog/bloga2557a7b2e94197ff767970b67041697_b73ce398c39f506af761d2277d853a92.jpg


Trong cuốn sách The Surprising Purpose Of Anger (tạm dịch: Mục Đích Bất Ngờ Của Giận Dữ), tiến sĩ Marshall Rosenberg, cha đẻ của phương pháp Giao Tiếp Bất Bạo Động (Nonviolent Communication), kể một câu chuyện về cảm xúc giận dữ như sau:

Nhiều năm về trước, tiến sĩ Marshall làm việc với một tù nhân, và anh này đang rất tức giận. Tiến sĩ hỏi anh ấy: “Đâu là tác nhân kích thích (stimulus) cho sự tức giận của anh?”[[READMORE_OSCV1254]]

Cuộc Trò Chuyện Về Cảm Giác Tội Lỗi
https://www.brahmalokaorbust.com/wp-content/uploads/2016/01/Guilt-Versability-Lifehack.jpg


Giới thiệu

Cuộc trò chuyện sau đây chỉ mang tính chất tưởng tượng với ba người thầy lớn của tôi, đó là: 1/ Tiến sĩ tâm lý trị liệu Menis Yousry, người giảng dạy các khóa học Tìm Lại Chính Mình ở Việt Nam và trên thế giới, tác giả quyển sách Discover Your Hidden Memory And Finding The Real You (bản dịch tiếng Việt: Tìm Lại Chính Mình); 2/ Tiến sĩ Marshall Rosenberg[[READMORE_OSCV1254]]

Khi Một Người Đau Khổ, Hãy Hiện Hữu Mà Thôi
https://lenguyentranhuynh.com/public/image/blog/blog38af86134b65d0f10fe33d30dd76442e_6cdd60ea0045eb7a6ec44c54d29ed402.jpg


"Nếu bạn yêu một ai đó, món quà lớn nhất mà bạn có thể trao cho họ, đó là sự hiện hữu của bạn" - Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Không cần làm gì cả, hãy hiện hữu mà thôi

Năm lớp 12, tôi trải qua một khoảng thời gian rối loạn tâm lý khá trầm trọng, đến nỗi mẹ phải dẫn mình đến gặp một chú bác sĩ, cũng là một người bạn của mẹ tôi.[[READMORE_OSCV1254]]

Thấu Cảm Với Chính Mình
https://lenguyentranhuynh.com/public/image/blog/blog149e9677a5989fd342ae44213df68868_82161242827b703e6acf9c726942a1e4.jpg


“Nếu bạn không yêu thương bản thân mình, thì bất kể có bao nhiêu người yêu thương bạn, nó vẫn sẽ không bao giờ là đủ” – Tiến sĩ tâm lý Menis Yousry.

Trong bài viết Khi một người đau khổ, hãy hiện hữu mà thôi được nhiều bạn quan tâm và chia sẻ, tôi đã viết về một trong những nguyên tắc của phương pháp Giao tiếp Bất bạo động (Nonviolent Communication – một phương pháp giao tiếp nổi tiếng thế giới[[READMORE_OSCV1254]]